网站拦截器 — 屏蔽网站、Pomodoro 计时器、隐私 & 专注

代码木鱼

一款将隐私放在首位的 Chrome 网站拦截器。拦截让你分心的网站，安排专注时段，运行 Pomodoro 冲刺——无需任何人窥探你浏览什么。

⸻ 这个扩展为何存在 ⸻

2026 年 2 月，安全研究人员披露，一款拥有超过 500 万用户的热门网站拦截器，悄悄将其用户访问的每个页面的 URL 发送出去。人们为保护自己的注意力而安装的同一工具，却在记录这份注意力流向何处。

这是干净的替代品。拦截由 Chrome 本身通过 declarativeNetRequest API 执行。无遥测。无分析。无 URL 记录。无对外网络请求——关于你浏览的任何信息都不会离开你的设备。

⸻ 功能 ⸻

• 按域名、URL 或关键词拦截任何网站
• 八个预设类别：社交媒体、视频与流媒体、新闻、购物、游戏、即时通讯、AI 聊天和成人网站
• 计划——在工作时间、学习时段、周末或任何重复时段拦截网站
• 专注模式——25 / 50 / 90 分钟的 Pomodoro 冲刺，一键 +10 分钟延长
• PIN 锁 + 严格模式——未来的你无法在意志薄弱时撤销规则
• 自定义拦截页，带可选的“允许 5 分钟”应急出口
• 从任意页面或链接右键“拦截此网站”
• 浅色 / 深色 / 自动主题，紧凑与舒适的弹窗密度
• 仅本地存储——你的规则绝不离开设备，无账户、无云端
• 导入 / 导出 JSON，包括一键导入 BlockSite 列表
• 支持隐身模式（split 模式），键盘命令面板
• 无限拦截列表——无上限、无分级、无附加销售

⸻ 为谁而做 ⸻

在 2026 年 2 月事件后离开上一个网站拦截器的人。备考的学生。处于深度工作模式的远程工作者。进行专注时段的研究者、作家和开发者。管理孩子 Chromebook 的家长。厌倦为计时器支付月费的 Pomodoro 用户。

⸻ 拦截在底层如何运作 ⸻

添加一个域名或关键词。扩展会在 Chrome 中注册一条声明式规则，由 Chrome 执行——在网站加载前将被拦截的请求重定向到友好的拦截页。扩展从不读取页面内容，也从不发起任何对外网络请求，因此关于你浏览的任何信息都不会被收集、记录或传输。

⸻ 为何选择这款网站拦截器而非其他 ⸻

✓ 零遥测、零分析、零 URL 记录
✓ 无对外网络请求——关于你浏览的任何信息都不会离开你的设备
✓ 通过 Chrome API 进行声明式拦截——规则由 Chrome 执行，而非监控你的流量
✓ 无限拦截列表（相比大多数在免费版强加的 3 个网站上限）
✓ Manifest V3 原生——为 Chrome 当前及未来的扩展模型而构建
✓ 无账户、无邮箱、无注册、无云端
✓ 专注计时器、关键词拦截、计划——全部包含，无 Pro 级别
✓ 无付费墙、无月费、无附加销售
✓ PIN + 严格模式——真正的承诺装置
✓ 一键导入 BlockSite——把你的列表带过来

⸻ 从 BlockSite 迁移 ⸻

1. 导出你的 BlockSite 列表（设置 → 导出）
2. 打开扩展 → 导入 / 导出 → 选择文件
3. 完成——你被拦截的域名进入你的新列表

⸻ 在找以下产品的替代品吗… ⸻

BlockSite、StayFocusd、LeechBlock、Cold Turkey、Freedom、Forest、Marinara、Strict Workflow——这是一款注重隐私、Manifest V3 原生的网站拦截器，不窥探你浏览什么，也不收取月费。

⸻ 常见用例 ⸻

• 单独拦截社交、视频和娱乐网站
• 在深度工作时段拦截 AI 聊天工具
• 在专注时间拦截新闻网站
• 在零消费月份拦截购物网站
• 在考试季拦截游戏
• 内置网站拦截器的 Pomodoro 计时器（无需单独应用）
• 学生的学习模式
• 远程工作者的工作时间拦截器
• Chromebook 上的家长网站拦截
• 把无干扰浏览作为日常习惯
• 带真正承诺的反拖延工具

⸻ 隐私与权限 ⸻

• declarativeNetRequest——应用你的拦截规则。Chrome 执行这些规则；扩展不发起对外请求。
• storage——将你的规则和设置本地保存在此设备上。
• alarms——专注时段计时器和计划切换。
• tabs——显示拦截页，在拦截开始时重新检查已打开的标签页，并在结束时恢复它们。
• activeTab——来自弹窗或右键的“拦截此网站”操作。
• contextMenus——右键菜单项。
• notifications——在专注时段结束时通知你。
• 主机访问（所有网站）——Chrome 需要它来将被拦截的页面重定向到自定义拦截屏幕。仅用于拦截；不读取页面内容，也不传输任何内容。

此扩展不使用 webRequest API，也不运行读取页面数据的内容脚本。它不发起任何形式的对外网络请求。原则很简单：关于你浏览的任何信息都不会被收集，也不会被传输。

完整隐私政策：https://extkit.dev/focusflow/policy

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