马兆远以物理学家的跨学科视角，对 AI 时代的内卷与创造力给出了区别于主流舆论的判断

步步糕升

AI 变革的本质：技术本身中性，其带来的是缩短工时还是加剧内卷，取决于社会选择，而非技术本身的必然结果。 内卷的核心成因：媒体与算法系统性制造焦虑，叠加住房、教育、医疗带来的安全感缺失，共同推高了当下年轻人的竞争强度。 创造力的前提：需要充足的发呆与放松时间，而非持续的 KPI 考核，过度内卷会直接抑制社会的创新能力。 个人选择建议：无需被宏大叙事绑架，不必恐惧选择错误，每个人都有专属的成长轨迹与花期。 视频最后提出将月球改造为地球工业伴星的具体落地方案。